Selbstverteidigung & Selbstbehauptung

Bei der Selbstverteidigung oder der Selbstbehauptung geht es nicht um das Erlernen der „besten“ Kampfkunst. Selbstverteidigung fängt viel früher an!

 

Man lernt wie man Konflikten aus dem Weg geht, mit extremen Stress umgeht oder in Notsituationen sich selbst behauptet. Das beste Kampfsporttraining bringt nichts, solange der Kopf in einem gefährlichen Moment falsch reagiert und man in eine Art Schockstarre fällt. Aus diesem Grund lernt man bei uns von Anfang an sich einen Überblick zu beschaffen, sich vorzubereiten und auf jede Form der Aggression reagieren zu können.

 

Die körperliche Auseinandersetzung ist dann der zweite Schritt. Kampf- und Bewegungsformen kommen nicht nur aus dem Karate oder Judo, sondern wurden speziell für den direkten Kampf ohne Regeln entwickelt. Ob klein, groß, leicht oder schwer, jeder kann Selbstverteidigung erlernen und für sich optimieren.

Und dabei kommen wir ins Spiel. All das stellen wir jedem Einzelnen zur Verfügung, um die beste mögliche Ausgangslage in einer Notsituation zu schaffen.

 

Natürlich gehören Fitness, Kampfsport & jede Menge Spiel & Spaß zum Trainingsprogramm. Also kommt vorbei und überzeugt euch selber!

Trainingszeiten
Ort Wochentag Von Bis
Sporthalle Marinehe "Metalltechnik" Mittwoch 18.00 19.30
Sporthalle Marinehe "Metalltechnik" Freitag 18.00 19.30

 

Sporthalle Marinehe "Metalltechnik":

An der Jägerbäk 3

18069 Rostock

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